Depuis l'écoute des capsules sur la routine et les discussions que tu ramenais le point de l'importance d'inclure de l'activité physique dans notre agenda, je me suis dit "Ok, let's go, je le sais que c'est important, mais voici ma petite dose de motivation que j'avais besoin." Tant qu'à faire le programme, on va écouter jusqu'au bout. 😉
Résultat net: Beaucoup plus d'énergie, meilleur sommeil et perte de 7 livres depuis le début de la cohorte.
La morale de l'histoire: Le programme nous fait gagner en tant que conseiller, mais nous fait perdre à d'autre niveau! Je ne pensais pas que ce serait dans mes victoires lors de la formation, mais on prend tout ce qui passe!